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1、早上吃梨，早上的時候吃梨子比較好，因為i額這個時間吃梨子的話會對通便有幫助，并且還能幫助大家排除體內(nèi)的廢物，而且一早上吃梨還能讓人一天都比較有精神，迅速補充能量，讓大家做事的時候精神奕奕。

2、飯前吃梨，在飯前一個小時吃梨也比較好，可以讓人有飽腹感，這樣吃飯的時候就不會吃太多，還能起到減肥的效果。

3、飯后吃梨，飯后吃梨的話最好是在飯后兩個小時，這樣才不會給胃造成傷害，這時吃梨還能促進消化，使營養(yǎng)物質(zhì)更容易吸收。