周朝有多少年 周朝建立了多少年
2023-01-30
末伏做月子吃什么（剛出月子的婦女應(yīng)該吃什么）
更新時(shí)間：2022-08-01 18:52:24作者：佚名
1、小米粥。小米粥具有健脾開胃，對(duì)于經(jīng)歷過分娩和手術(shù)，體質(zhì)虛弱，胃口不佳的人群，還可以達(dá)到一個(gè)較好的補(bǔ)虛，以及益氣的效果，產(chǎn)婦如果乳汁分泌不夠，那么小米粥也可以較好地達(dá)到一個(gè)促進(jìn)乳汁分泌的效果。
2、紅棗桂圓粥。紅棗和桂圓搭配可以達(dá)到一個(gè)較好的滋補(bǔ)氣血、益氣、健脾和胃的效果，同時(shí)，這兩者物質(zhì)含鉀元素較多，可以對(duì)好的緩解一個(gè)孕婦產(chǎn)后疲勞的情況，對(duì)睡眠質(zhì)量不好，健忘也可以較好的改善。