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2023-01-30
立秋吃黃瓜減肥嗎（立秋吃黃瓜減肥嗎會(huì)反彈嗎）
更新時(shí)間：2022-08-06 21:01:29作者：佚名
1、立秋吃黃瓜減肥。
2、黃瓜皮中含有較多的苦味素，是黃瓜是精華所在，而且黃瓜的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)是主要來源于黃瓜皮的性平、味甘的特性所決定的，能起到排毒，清腸的功效。因此在用黃瓜減肥時(shí)，最好是能連皮一起吃黃瓜，可以加快排毒減肥的進(jìn)程，減肥效果會(huì)更強(qiáng)。科學(xué)減肥指的是用科學(xué)的方法來減肥。減肥一方面要依靠控制飲食，另一方面也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，僅僅依靠控制飲食來減肥的話，一旦恢復(fù)正常飲食便容易反彈，還是應(yīng)該配合運(yùn)動(dòng)比較健康有效。