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2023-01-30
產(chǎn)婦末伏天吃什么，初伏中伏末伏都吃什么
更新時間：2022-08-30 21:08:25作者：佚名
1、富含膳食纖維：菠菜、西蘭花、萵苣等蔬菜當中含有豐富的膳食纖維，不僅能夠補充營養(yǎng)，還有利于緩解女性產(chǎn)后便秘癥狀。
2、富含維生素：西紅柿、紅椒、胡蘿卜等紅色食物當中維生素含量較多，同時還利于增加產(chǎn)婦的食欲。
3、補鐵蔬菜：比如香菇、木耳當中含有豐富的鐵質。
4、其它蔬菜：茄子、土豆、蓮藕等蔬菜中的淀粉、維生素以及礦物質含量都比較多，有利于產(chǎn)后食用。