周朝有多少年 周朝建立了多少年
2023-01-30
白露時(shí)節(jié)怎么預(yù)防煩躁，白露時(shí)節(jié)應(yīng)該注意什么
更新時(shí)間：2022-09-02 00:05:32作者：未知
1、多喝水可以緩解干燥，另外有諺語說：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯?！币馑季褪亲尨蠹以缟虾赛c(diǎn)淡鹽水，晚上則喝點(diǎn)蜂蜜水，這既是補(bǔ)充人體水分流失的好方法，又是秋季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方，同時(shí)還可以防止便秘，可謂一舉三得。
2、如果用空調(diào)的話，可以在房間里放一盆水，維持濕度。預(yù)防秋燥，平時(shí)還可以多吃些清潤的食物，如百合、蓮子、蓮藕、銀耳、雪梨等等，煲湯、煲粥都是很好的選擇。