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2023-01-30
重陽(yáng)節(jié)不宜吃的食物（重陽(yáng)節(jié)要吃的食物）
更新時(shí)間：2022-09-02 03:07:58作者：佚名
1、不宜吃辛辣食物。重陽(yáng)節(jié)的飲食要注意盡量少吃刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱等的食物，同時(shí)也要避免各種濕熱之氣積聚體內(nèi)。有辛香氣味的食物可以散發(fā)體內(nèi)的濕熱之氣，例如芹菜等，秋季可以多食用。
2、不宜吃燥熱食物。重陽(yáng)節(jié)燥邪當(dāng)令，肺為嬌臟，和秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。所以很多慢性的呼吸系統(tǒng)疾病都從秋季開始復(fù)發(fā)或情況加重。此時(shí)的飲食要避免過于燥熱的食物，煎炸類的食物則需要避免。
3、不宜吃生冷食物。重陽(yáng)節(jié)氣候由熱轉(zhuǎn)冷，人體的生理代謝也會(huì)順應(yīng)季節(jié)的變化而變化，所以飲食中也需要注意不能過于生冷，以免造成腸胃消化不良等的問題。