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2023-01-30
白露時節(jié)養(yǎng)生吃什么 白露節(jié)氣吃點(diǎn)什么好
更新時間：2022-09-02 09:11:20作者：佚名
1、蓮藕成熟的時候，因此白露季節(jié)我們可以選擇吃蓮藕，這個時候的蓮藕又脆又嫩還多汁，而且還有甜味。人們在秋天容易上火，而蓮藕剛好能夠敗火，能夠讓體內(nèi)涼爽起來。因此成了人們喜愛的物質(zhì)。
2、花菜里面還有很多的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)在身體中有著很重要的作用，因此在白露節(jié)氣花菜成熟的時候，人們對花菜更加偏愛，更愿意去選擇食用花菜。而且這種食物有助于解秋乏，還能抗疲勞，是人們內(nèi)心比較喜歡的蔬菜。花菜營養(yǎng)價值十分豐富，加上胡蘿卜一起翻炒，超級營養(yǎng)，還可以潤肺防秋燥，全家都適合。
3、白露節(jié)氣是菱角采摘時節(jié)，菱角營養(yǎng)豐富，又容易消化吸收，具有健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎養(yǎng)血之功效。一般情況下，生食以皮脆肉嫩的嫩菱為好，熟食以肉質(zhì)潔白的老菱為佳，煮、燉、燒、煨等都可，像炒嫩菱、菱燉排骨、菱炒肉片、菱煨雞及菱燒豆腐等，均被認(rèn)為是風(fēng)味獨(dú)特的好菜肴。