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2023-01-30
每天睡覺做夢是什么原因，每天睡覺做夢是什么原因引起
更新時間：2022-05-19 10:19:27作者：佚名
1、晚上睡覺經(jīng)常做夢，說明睡眠的質(zhì)量不太好。
2、做夢是一種正常的生理現(xiàn)象，每個人都會做夢。正常人的睡眠分為淺睡眠期和深睡眠期，做夢大部分是發(fā)生在淺睡眠期。如果感覺到經(jīng)常做夢說明淺睡眠的時間比較多，深睡眠的時間不夠，所以睡眠的質(zhì)量不太好。如果患者雖然經(jīng)常做夢，但是第二天早晨起床以后照樣精力充沛，沒有日間嗜睡的現(xiàn)象，不影響白天的工作和學(xué)習(xí)狀態(tài)，這種現(xiàn)象是正常的，就不用理會。如果經(jīng)常做夢，第二天早晨起床以后有一種困倦、沒有睡夠的感覺，就說明確實是做夢太多影響到了睡眠的質(zhì)量。