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2023-01-30
為什么老做夢(mèng)睡不好覺(jué) 為什么睡覺(jué)老是做夢(mèng)睡不好
更新時(shí)間：2022-05-19 11:03:12作者：未知
1、睡覺(jué)睡不好并老做夢(mèng),可能是生理性的或者病理性的。
2、如果是生理性的,大部分是由周?chē)h(huán)境導(dǎo)致的,比如自身的睡覺(jué)姿勢(shì)不良好、被子過(guò)于厚重,以及室內(nèi)空氣不流通,從而引起呼吸阻滯,也會(huì)引起做夢(mèng)增多。
3、如果是病理性的,醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為失眠癥,失眠癥的表現(xiàn)有很多,其中就包括多夢(mèng),其他的表現(xiàn)還包括不易入睡、夜間易醒、醒后再次入睡困難等。
4、引起失眠癥的原因有以下幾種:精神心理因素,長(zhǎng)期處于焦慮狀態(tài)時(shí)夜晚睡眠時(shí)大腦興奮度會(huì)比平靜心理時(shí)更高,因此容易造成做夢(mèng)增多。
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