周朝有多少年 周朝建立了多少年
2023-01-30
古人注重衛(wèi)生嗎？他們是如何洗漱的？
更新時間：2022-09-17 09:22:35作者：智慧百科
我們每天早上都要刷牙洗臉，才能出門。既然要洗漱，洗發(fā)水、沐浴露、牙膏等這些洗漱用品自然是少不了的。但沒有這些東西之前，古人又是怎樣洗漱的呢？
1.原始時期
在原始社會，人們想要洗除身上的臟污，沒有什么是二兩泥土不能解決的。由于泥土顯堿性，所以能和酯發(fā)生皂化反應(yīng)，尤其是油脂。那時人們的洗漱真可謂是“出淤泥而不染”。后來人們發(fā)現(xiàn)了原始的堿，相較于泥土，不但去污效果更好，而且更衛(wèi)生，所以泥土便慢慢被淘汰了。
再后來有了火，人們發(fā)現(xiàn)草木燒剩的灰也能去污除漬，而且草木灰濕時易隨水而走，干時易隨風(fēng)而去，所以用草木灰洗衣服一直沿用到先秦時期。《禮記·內(nèi)則》記載：“冠帶垢，和灰請漱；衣裳垢，和灰請浣。”可見那時草木灰的作用十分重要。
2.先秦時期
先秦時期，人們不僅洗澡、洗衣服，還開始注重對牙齒的清潔?！抖Y記·內(nèi)則》記載“雞初鳴，咸盥漱”，表明人們開始有了漱口的習(xí)慣。
《詩經(jīng)·衛(wèi)風(fēng)·碩人》中有“手如柔荑，膚如凝脂，領(lǐng)如蝤蠐，齒如瓠犀”的描述。而這一時期的重要洗漱用品莫過于淘米水。據(jù)《周禮》記載：“五日則鐔湯清浴，三日具浴。其間面垢，鐔潘請繢；足垢，鐔湯清洗”。
當(dāng)時的人們喜歡用淘米水洗漱，淘米水不僅能充當(dāng)沐浴露、洗發(fā)水和洗面奶，還有一定的藥浴功能，對腰痛和凍瘡等癥狀都有很好的療效。長期使用淘米水洗澡，還能使皮膚變得更加光滑。而淘米水之所以有如此神效，主要是因為溶解了一些淀粉、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解油污，淡化色素等。
3.秦漢時期
秦漢時期，人們發(fā)現(xiàn)皂角的清潔效果比淘米水好很多，且對風(fēng)濕和皮癬都有很好的療效。使用皂角洗漱成了新的潮流。
所謂皂角，即皂莢樹的果實。皂角不僅具有清潔作用，更是中藥材，對于痰涎壅盛、癰腫疥癬都有很好的療效。但那時的皂角可是稀罕物，平常人家很難用到，所以大多數(shù)人還是用草木灰和淘米水洗漱。
這一時期人們漱口的方式也多了起來，有用茶漱口的，也有用鹽漱口的，還有用末粉漱口的。所謂末粉，即不溶性硬質(zhì)物磨成的細(xì)末。據(jù)說秦朝時有用石磚末粉的，漢朝時有用瓦末粉的。
由于鹽水具有解毒殺菌的作用，茶葉中含有氟和維生素，可以防蛀，保持口腔清潔衛(wèi)生，還能解除油膩、調(diào)節(jié)腸道，所以是漱口常用之物。
4.隋唐時期
隋唐時期在魏晉“澡豆”的基礎(chǔ)上造出了最早的胰子，其洗滌功能已和今天的肥皂相差無幾。而出于對美的追求，人們開始在洗漱的基礎(chǔ)上更加注重護(hù)膚與化妝，唐朝時口脂與面藥非常受歡迎。由于它們的制作秘方多不外傳，且大多都只有宮中才有，所以分外珍貴。
孫思邈在《千金翼方》中寫道：“面脂、手膏、衣香澡豆，仕人貴勝，皆是所要。然今之醫(yī)門，極為秘惜，不許弟子泄露一祛，至于父子之間，亦不傳示?！弊阋娖鋬r值不菲?？谥粊砜捎糜诜乐购诖介_裂，二來可使口唇或面頰紅潤，更具魅力。面藥也可預(yù)防面部皮膚因寒凍而皴裂，亦可使皮膚潤滑彈嫩。
除了護(hù)膚，隋唐時期人們對口腔清潔也更加注重。隋代巢元方的《諸病源候論》中就有“食畢常漱口數(shù)過，不爾，使人病齲齒”的記載。而且隋唐時還出現(xiàn)了揩齒法，即用洗凈的手指或布料清潔牙齒。在敦煌壁畫《勞度叉頭圣圖》中，就畫有一和尚半蹲在地，左手持漱口瓶，右手中指揩前齒。
到了晚唐時期，人們把楊柳枝泡在水里，然后咬開楊柳枝，利用里面的纖維蘸著青鹽刷牙。所謂的“晨嚼齒木”就是這么來的?！短幣_秘要》中記載，“每朝楊柳枝咬頭軟，點取藥揩齒，香而光潔?！背酥?，唐朝時還出現(xiàn)了中草藥潔齒的配方，有的直接熬成藥湯來漱口。
5.兩宋時期
宋朝時洗漱用品的發(fā)展已經(jīng)相當(dāng)成熟，出現(xiàn)了肥皂的雛形，在當(dāng)時叫作“肥皂團(tuán)”，是將天然皂莢搗碎細(xì)研，加上香料等物，制成桔子大小的球狀，專供洗面浴身之用，
宋人楊士瀛在他的《仁齋直指》中就對肥皂團(tuán)的秘方有詳細(xì)的記錄，其中涉及香料、中藥等近20種。周密在《武林舊事·卷六·小經(jīng)紀(jì)他處所無者》中還專門描述了南宋都城臨安售賣肥皂團(tuán)的商販。
除了洗漱，宋朝人還非常注重口腔衛(wèi)生，《醫(yī)說》記載：“劉幾年七十余多，精神不衰，每一飲酒輒一漱口，雖醉不忘也，曰此可以無齒疾。”酒精的消毒功能在這里得到了很好的體現(xiàn)。
而且宋朝還發(fā)明了最早的牙膏，其配方主要是柳條和姜汁。柳條對齲齒和牙齦出血都有很好的療效，而姜汁具有解毒殺菌的效用?！短绞セ莘健肪陀小傲?，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，細(xì)辛等每用擦牙”的記載。在此基礎(chǔ)上，北宋末年洪芻的《香譜》中，收錄了十幾種牙膏配方，里面多含沉香、藿香、檀香等中草藥。
南宋時期還出現(xiàn)了專門制作和銷售牙具的店鋪，《夢梁錄·卷十三》記載：“諸色雜貨中有刷牙子?！蹦菚r的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鉆毛孔兩行，上植馬尾，和現(xiàn)代的牙刷已經(jīng)很接近了。周守忠編寫的《類纂諸家》中寫道：“早起不可用刷牙子，恐根浮兼牙疏易搖，久之患牙痛，蓋刷牙子皆是馬尾為之，極有所損?！?/p>
6.明清時期
明清時期出現(xiàn)了真正的香皂，是當(dāng)時大戶人家必不可少的洗漱用品。李時珍在《本草綱目》里記錄了香皂具體的制作方法：“十月采莢，煮熟搗爛，和白面及諸香作丸，澡身面，去垢而膩潤，勝于皂莢也?！?/p>
除了洗澡護(hù)膚，人們還開始護(hù)發(fā)。明朝郭晟的《家塾事親》中就有“脂麻葉，湯浸涎出，婦人用梳頭沐發(fā)去虱”的記載。這里所說的“脂麻葉”即現(xiàn)在的芝麻葉，在一些醫(yī)學(xué)典籍中有記載，說芝麻葉可以使頭發(fā)烏黑潤澤，且能防止脫發(fā)。所以，芝麻葉的功效更像是今天的護(hù)發(fā)素。
而在牙齒清潔方面，明朝牙刷更接近于現(xiàn)代牙刷，甚至還加入了特色化手柄的設(shè)計。到了清朝末年，牙刷出現(xiàn)了各種品牌，當(dāng)時很火的廣東梁記牙刷有“梁記牙刷，一毛不拔”的廣告語。但牙刷多使用于達(dá)官貴胄，民間多用搽牙灰，即稻谷的糠殼燒成的白色灰，一些地方直到解放后還有賣的?？v觀古人洗漱的歷史，無不體現(xiàn)著中華民族的智慧和古人對于潔凈、健康的不懈追求。
參考資料：《禮記》《千金翼方》《處臺秘要》《太平惠圣方》《本草綱目》
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