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1、多夢與人的情緒狀態(tài)有關(guān)，精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素?？梢鸲鄩?。

2、對自己的健康過分關(guān)心，對夢感過分關(guān)注，導(dǎo)致夢感增強，反過來又加重對健康的擔(dān)心，對失眠的恐懼，形成惡性循環(huán)。

3、生活習(xí)慣不規(guī)律、熬夜、缺乏運動等不良習(xí)慣，也可能會造成失眠多夢。

4、心臟病、腎病、哮喘、消化道疾病，以及骨關(guān)節(jié)病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合征等身體疾病也會導(dǎo)致失眠多夢。

5、更年期女性也會出現(xiàn)失眠多夢。