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1、睡覺做夢多的原因：夢多可能是身體或精神過度緊張導致的。

2、睡覺經(jīng)常做夢是一種正常的、必不可少的生理和心理現(xiàn)象，夢是睡覺時因大腦活動而產(chǎn)生的意象，在快速動眼睡眠期產(chǎn)生。

3、每個人在睡眠時都會做夢，最多可以做4-5次夢。通常在身體或精神過度緊張時會影響睡眠質(zhì)量，我們可能會感覺多夢。

4、如果睡覺老是做夢，但是并未影響日常生活，可考慮為生理現(xiàn)象，這種情況下無需處理。如果睡覺老是做夢，影響日常生活狀態(tài)，可明確病因后去除誘因，提升睡眠環(huán)境的舒適度，白天避免過于疲勞或興奮，調(diào)整心態(tài)，放松心情。若癥狀嚴重切不見好轉(zhuǎn)時，必要時可尋求精神科、心理科、神經(jīng)科或中醫(yī)科的幫助。