周朝有多少年 周朝建立了多少年
2023-01-30
晚上老做夢(mèng)吃什么好 每天晚上做夢(mèng)吃什么好
更新時(shí)間：2022-10-05 21:07:15作者：智慧百科
1、安神補(bǔ)腦液，由鹿茸、淫羊藿、制何首烏、干姜等組成。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠等。
2、酸棗仁合劑，由酸棗仁、知母、茯苓、川芎、甘草組成。用于虛煩不眠（空虛煩躁，無(wú)法入眠），心悸（心跳加快，常伴有心慌）不寧，頭目眩暈等。
3、養(yǎng)血清腦顆粒，由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃等組成。用于血虛肝旺所致頭痛，眩暈眼花，心煩易怒，失眠多夢(mèng)等。
4、在生活中適當(dāng)?shù)恼{(diào)理飲食，平時(shí)可以多吃桑葚、紅棗、牛奶等，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，具有安神的作用，有助于改善睡眠的質(zhì)量。注意多休息，不要過(guò)度的勞累，適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。