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        霜降后如何養(yǎng)生 霜降后如何養(yǎng)生進補
        
      
        更新時間：2022-10-11 10:39:26作者：智慧百科 
        
    
        
 
    
        

        霜降后如何養(yǎng)生 霜降后如何養(yǎng)生進補
        
       
        1、首重避免秋燥，同時增加身體的陽氣。霜降過后，天氣逐漸變冷，很多人容易在此時咳嗽、感冒，或復(fù)發(fā)慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病。
        2、外出注意保暖，不要運動過量。古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯?！币馑际钦f，像豺這類動物，從霜降開始要為過冬儲備食物。
        3、在霜降時節(jié)，體質(zhì)偏寒的人可以多吃丁香來增強體質(zhì)?！堕_寶本草》中記載，丁香能溫脾胃；李時珍認為，丁香能治胃虛嘔吐。
            
        
    
   
         本文標簽：  霜降  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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