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1、起床后先不要對任何人講述你的夢境，無論夢境多么險惡、多么恐怖，都不可以在完成下述動作后先講。

2、起床后第一件事情就是搞清楚你睡覺臥室的東南西北，然后走到西邊的墻前面。

3、用右手食指在西面的墻上順時針畫圓圈，注意連續(xù)不斷的畫圓圈。

4、邊畫圓圈便喃喃自語：“夢到不祥、畫在西墻，太陽一出，化為吉祥?！边B說三遍。

5、起床后在完成上述動作后才可以去衛(wèi)生間上廁所，否則效果不佳。

6、如果連續(xù)幾晚都出現(xiàn)噩夢，那么，此方法只能連續(xù)用三次，超過即不靈驗。

7、倘若你經(jīng)常性做惡夢，而且身體、情感、財運等運勢很差，那么，恐怕你的屋宅風(fēng)水不佳，需要調(diào)理。