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2023-01-30
為什么老做夢睡不好覺（為什么睡覺老做不好的夢）
更新時間：2022-05-24 12:50:26作者：未知
1、睡覺睡不好并老做夢,可能是生理性的或者病理性的。
2、如果是生理性的,大部分是由周圍環(huán)境導(dǎo)致的,比如自身的睡覺姿勢不良好、被子過于厚重,以及室內(nèi)空氣不流通,從而引起呼吸阻滯,也會引起做夢增多。
3、如果是病理性的,醫(yī)學(xué)上稱之為失眠癥,失眠癥的表現(xiàn)有很多,其中就包括多夢,其他的表現(xiàn)還包括不易入睡、夜間易醒、醒后再次入睡困難等。
4、引起失眠癥的原因有以下幾種:精神心理因素,長期處于焦慮狀態(tài)時夜晚睡眠時大腦興奮度會比平靜心理時更高,因此容易造成做夢增多。
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