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1、內(nèi)卷：最早出現(xiàn)于清華北大的學(xué)霸之間流傳的學(xué)霸圖的討論，表達(dá)的是學(xué)生間的學(xué)習(xí)競爭互相攀比。但是后來出圈了，成為網(wǎng)絡(luò)熱詞而開始流行，并且也廣泛的用來形容各個行業(yè)的內(nèi)部競爭，人和人之間的競爭攀比。

2、內(nèi)耗：簡單來說不是通過自己變強(qiáng)來成為最強(qiáng)者，而是通過削弱或者消滅對手來讓自己成為最強(qiáng)的一個。以學(xué)習(xí)舉例，你學(xué)習(xí)成績比我好，我想辦法讓你不再愿意學(xué)習(xí)，荒廢學(xué)業(yè)，這樣來提高自己的班級或者校內(nèi)排名。這就形成了內(nèi)耗。舉例：在一些好的院校有內(nèi)部升級名額，這樣做就很有效，只有有限的競爭對手，消滅掉對手，自己就是勝利者。對于高考大省來說，高考一分能分出幾千人，害了一個也不能保證自己一定能考上，那就是無用功，最終浪費(fèi)了自己的學(xué)習(xí)時間。最終自己也沒考上這就是所謂的內(nèi)耗削弱了自身。