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2023-01-31
為什么人在下雨天會(huì)睡得更香 是什么原因呢
更新時(shí)間：2022-10-28 14:10:15作者：佚名
1、在下雨天會(huì)睡得更香是因?yàn)榭茖W(xué)界有個(gè)專業(yè)名詞叫“白噪聲”，幫助我們?nèi)朊叩恼撬?，另外下雨天光線較弱，有利于“褪黑素”的產(chǎn)生，而褪黑素是幫助我們睡眠的重要因素。這也就是我們?cè)谙掠晏靽L嘗會(huì)產(chǎn)生困倦感，有睡意的原因了。
2、科學(xué)家口中的“白噪聲”，其實(shí)每次下雨的時(shí)候大家都能聽(tīng)到淅淅瀝瀝的雨聲，而且雨下的大的時(shí)候聲音就比較大，這也就是人們口中的雨聲，只不過(guò)是科學(xué)界給了它一個(gè)專業(yè)的名稱，雖然叫的是噪聲，其實(shí)相反的是能幫助我們睡眠的噪聲，不知道大家有沒(méi)有像我一樣的感覺(jué)，聽(tīng)著雨聲就會(huì)特別的舒服，全身心都能得到放松，這樣的話就會(huì)很輕松的進(jìn)入甜美的夢(mèng)鄉(xiāng)，也就是下雨天睡的會(huì)超級(jí)香。其實(shí)除此之外，這個(gè)“白噪聲”還有另一個(gè)作用，就是減弱外界的其他噪音，幫助我們更好的進(jìn)入睡眠，它是我們真正的好朋友。
3、“褪黑素”的產(chǎn)生，平時(shí)在晴天的時(shí)候，光線會(huì)很強(qiáng)，并且空氣里面的氧氣比較多，人體的新陳代謝強(qiáng)，可是到了雨天就不一樣了，黑云遮擋了太陽(yáng)，幫我們減輕了光線的照射，氧含量相對(duì)平時(shí)也低，自然人體的代謝速率就低，這樣的話就容易有睡意，而且烏云的遮擋能讓身體里的褪黑素增加，幫助我們更好的進(jìn)入睡眠，也就是說(shuō)雨神功不可沒(méi)。
4、要是平常睡眠質(zhì)量不好的小伙伴們，一定要趁著雨天好好的補(bǔ)一覺(jué)，休養(yǎng)生息，等晴天再繼續(xù)奮斗。
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