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1、一種是將木瓜里的籽去掉，然后把牛奶倒在木瓜里，感覺有點像把木瓜當作盛器，然后放在電飯鍋里放入水，將木瓜放在碗里面，注意不要將牛奶溢出來，把碗放在電飯鍋里，加入水，然后進行蒸煮模式。

2、把木瓜切小塊，然后和牛奶放在碗里燉。一般第一種燉出來的比較好，還有糖應該后放或者建議加點蜂蜜！

3、鑒于木瓜豐富的營養(yǎng)功效，還可以將木瓜切小塊，放在碗里，撒上白砂糖，腌制1天以上，讓糖分深入木瓜里面，吃起來也會就不會苦了。