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1、100g生米能夠產(chǎn)生360千卡的熱量。

2、100克熟米飯用到的生米會小于100克，故熱量會小于360千卡。100克熟米飯熱量一般在270千卡左右。熱量的產(chǎn)生，通常會與烹調(diào)方式相關(guān)，100克炒米飯產(chǎn)生的熱量要比蒸米飯或電飯鍋做出的米飯熱量高。熱量還與米的品種相關(guān)，如糯米產(chǎn)生的熱量要比普通大米產(chǎn)生的熱量高，而小米飯會熱量偏低。