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1、自制防護(hù)眼罩首先需要準(zhǔn)備A4裝訂膠片、繩子、海綿、洗潔精、棉簽、訂書機(jī)等制作材料和工具，其中A4裝訂膠片可以在文具店買到，而繩子可以使用橡皮筋代替，海綿可以使用泡沫塊代替。

2、之后將膠片橫放，同時(shí)在膠片下方1/3處打上圓孔并穿上繩子，或者也可以直接用訂書機(jī)將繩子釘死在膠片上面。再將洗潔精和水按照1：10的比例進(jìn)行配置，配置好后涂抹在膠片上面，可以防止膠片出現(xiàn)起霧的現(xiàn)象。

3、貼近頭部位置的膠片內(nèi)可以貼上海綿或者是比較柔軟的泡沫，這樣佩戴起來(lái)會(huì)相對(duì)比較舒適，不容易把皮膚勒出紅印子。需要注意這種簡(jiǎn)易的防護(hù)眼鏡使用之后要消毒才能反復(fù)使用，否則其防護(hù)性能會(huì)大大降低，甚至?xí)嬖谝欢ò踩[患。