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1、在我們腦部，有一個重要的存在——杏仁核（Amygdala）——它負責(zé)處理人所有的情緒。我們情緒的產(chǎn)生、情緒的識別和情緒的調(diào)節(jié)，都離不開杏仁核。

2、當(dāng)各種情緒越來越多地被感知時，人們就迫切地想知道它們和杏仁核之間的關(guān)系：杏仁核是否能“操控”情緒？管理好杏仁核是否就能控制住負性情緒體驗？關(guān)于杏仁核和情緒之間的研究很多，今天我們就來看看神秘的杏仁核和情緒之間的關(guān)系。

3、杏仁核是情緒的“開關(guān)”，杏仁核的作用范圍很廣，除了痛苦這種情緒，人們平時體驗到的恐懼、憤怒、焦慮等都與杏仁核有關(guān)。當(dāng)各種情緒在不同環(huán)境下將要釋放時，杏仁核充當(dāng)了“控制器的作用”。以憤怒情緒為例，你在路上開車時，在你左前方行駛的車在沒有打轉(zhuǎn)向的情況下突然變道，幸虧你及時踩住了剎車，不然就該撞上了。這時，你的憤怒情緒一下子就上來了，甚至想加速逼停教育教育他。杏仁核就像大門守衛(wèi)，在這種情況下打開門讓你的憤怒情緒全部釋放了出來。