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2023-01-31
油炸花生米熱量 油炸花生米熱量是多少
更新時(shí)間：2022-06-18 21:41:26作者：未知
1、油炸花生米屬于一種高質(zhì)量的食物。每100克油炸花生米的熱量達(dá)到600大卡，攝入體內(nèi)之后非常容易導(dǎo)致脂肪堆積，容易升高血壓、升高血脂，會(huì)導(dǎo)致肥胖現(xiàn)象。
2、而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，這種油炸花生米之中的蛋白質(zhì)、維生素a、維生素b、礦物質(zhì)的含量比較豐富，不但可以改善視疲勞、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、增加飽腹感，而且可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的離子平衡。但是需要注意，有心臟血管疾病的人群，建議少吃油炸花生米。
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