乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
很多人習慣飯后刷牙那吃完飯多久刷牙更合適
更新時間：2022-06-19 19:53:03作者：佚名
1、飯后建議不要立即刷牙，剛吃完飯后食物會被唾液中的酶分解成酸性的產物，容易導致牙齒表面的硬組織軟化以及脫礦，牙齒表面的釉質結構變得疏松，此時刷牙容易導致牙齒表面的硬組織磨損，有可能會損傷牙齒?？梢允褂醚谰€剔除口腔內食物殘渣，不要頻繁的使用牙簽，還可以用淡鹽水漱口，也能起到殺菌除渣的效果。
2、半個小時內唾液的沖刷以及礦化物質不斷沉積，從而使牙體的硬度恢復正常，這時再刷牙就不會造成牙體的磨損，所以建議半個小時以后再進行刷牙。
3、平時飲食上注意不要吃甜食或者堅硬類的食物，少喝碳酸飲料，要注意保持口腔內的清潔衛(wèi)生，一般早晚的時候要刷牙，這樣有利于牙齒的緊固。目前最好的刷牙方法是中華口腔醫(yī)學會推薦的巴氏刷牙法：將牙刷毛放在牙頸部的牙齦和牙齒之間，與牙齒的牙面呈45°角，進行水平震顫，以清除牙齦溝內的食物殘渣，每次刷牙的時間不要少于三分鐘。