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        犯困了怎么辦（犯困了怎么辦呀）
        
      
        更新時(shí)間：2022-06-21 00:01:23作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        犯困了怎么辦（犯困了怎么辦呀）
        
       
        1、適當(dāng)早睡。適當(dāng)早睡可以增加睡眠時(shí)間,使大腦得到充分的休息,從而緩解犯困的癥狀。
        2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。犯困時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,使得心腦血管系統(tǒng)活躍,體內(nèi)氧含量增加,從而有活力。
        3、使用提神醒腦的物品。犯困時(shí)可以用風(fēng)油精或者清涼油等提神醒腦的物質(zhì)涂抹在太陽(yáng)穴,來(lái)緩解犯困的情況。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  困了  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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