乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
冬天耳朵怎么防凍 冬天耳朵的防凍方法
更新時(shí)間：2022-06-22 01:14:18作者：未知
1、耳朵保暖：冬天耳朵防凍可以佩戴帽子或者是使用專門(mén)的耳朵保暖耳罩，這樣能夠幫助耳朵避免直接接觸冷空氣，防寒冷的同時(shí)保證耳朵部位的正常血管收縮、擴(kuò)張，血液循環(huán)還能夠隨著耳朵溫度的一定值保持而變得活躍，預(yù)防耳朵凍瘡。
2、溫差水外敷：做法：取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先將毛巾浸泡在15攝氏度水中擠干后敷在耳朵上3分鐘，然后再將毛巾浸泡在45攝氏度水中擠干后敷在耳朵上3分鐘，這樣往復(fù)浸泡2遍，每天進(jìn)行3次。
3、常搓耳廓：做法：先將雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，3~5分鐘之后再將雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下往返推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。
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