乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
泡黑豆的水 泡黑豆的水能不能用
更新時間：2022-07-03 16:08:32作者：佚名
1、黑豆的營養(yǎng)成分：我們都知道黑豆是及補(bǔ)之物，那么黑豆都含有哪些營養(yǎng)成分呢？首先黑豆成分含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、磷酯、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、胡蘿卜素、維生素B1、B2、B12、E,煙酸、葉酸、棉子糖、水蘇糖、膽堿、大豆黃酮、皂苷等眾多營養(yǎng)元素。這么多營養(yǎng)元素，是不是黑豆水也含有這么多營養(yǎng)元素呢？我們看看黑豆皮的營養(yǎng)元素成分。
2、黑豆皮中的營養(yǎng)成分：據(jù)韓國學(xué)者Lee報道經(jīng)研究分析，黑豆皮里含有花青素，鐵調(diào)素，兒茶素，乙酰丙酸，萬壽菊素，檞皮素，根皮素，和多種糖類。也就是說泡過黑豆的水等于上邊這幾種物質(zhì)與水的反應(yīng)。
3、黑豆水里邊含有哪些成分：泡過黑豆的水中依然含有黑豆和黑豆皮中所含有的營養(yǎng)元素，只是稀釋了而已。它們所提供的營養(yǎng)價值具有抗氧化活性、抑制誘變、抗炎、預(yù)防癌癥、延緩衰老，美容養(yǎng)顏，滋陰養(yǎng)血等多種保健功效。
4、通過以上得出結(jié)論，黑豆水是含有很多營養(yǎng)的，但不能生著喝，要煮沸。很多朋友覺得不干凈，你可以泡黑豆前先把黑豆洗一下再泡，但是泡黑豆的時間不宜太長，因為溫度的原因，時間長了水就會變臭，這樣的水是不能用的。
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