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2023-01-31
吃地瓜帶皮嗎（吃地瓜帶皮好還是不帶皮好）
更新時(shí)間：2022-07-03 18:07:27作者：佚名
1、地瓜可以帶皮吃也可以不帶皮吃，地瓜皮是一層保護(hù)地瓜果肉的薄皮物質(zhì)，其本身不含有毒成分，而且富含纖維素、β-胡蘿卜素、維生素C、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，是可以吃的。
2、地瓜，旋花科番薯屬植物，別稱番薯、甘薯、朱薯、金薯、番茹、紅山藥等，原產(chǎn)南美洲及大、小安的列斯群島。
3、地瓜最早種植于美洲中部墨西哥、哥倫比亞一帶，由西班牙人攜至菲律賓等國(guó)栽種，地瓜最早傳進(jìn)中國(guó)約在明朝后期的萬(wàn)歷年間。
4、地瓜是一種營(yíng)養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。