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        新鮮無花果一天可以吃幾個(gè) 新鮮無花果每天吃幾個(gè)
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-05 16:15:00作者：佚名 
        
    
        
 
    
        

        新鮮無花果一天可以吃幾個(gè) 新鮮無花果每天吃幾個(gè)
        
       
        1、一天吃5到6個(gè)無花果，可以滿足人體一天的營養(yǎng)需求。
        2、無花果中的維生素含量很高，特別是維生素C，維生素C是人體新陳代謝中很重要的一種物質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)骨膠原的合成，促進(jìn)鈣，鐵的吸收，可以防止骨質(zhì)疏松和缺鐵性貧血，無花果中的維生素C可以清除血管內(nèi)的垃圾，特別適合于一些高血壓，高血脂，高膽固醇癥的人群。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  新鮮無花果一天可以吃幾個(gè)  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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