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        蛋白質(zhì)的功能是什么 蛋白質(zhì)的功能介紹
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-08 16:02:18作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        蛋白質(zhì)的功能是什么 蛋白質(zhì)的功能介紹
        
       
        1、蛋白質(zhì)能維持肌肉和骨骼的興奮性。蛋白質(zhì)是人體骨骼和肌肉的重要組成部分，能維持肌肉和骨骼的興奮性，蛋白質(zhì)缺乏會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，腰膝酸軟、腿腳抽筋、皮膚松弛、牙齦脫落、全身免疫力下降。
        2、人體每天的蛋白質(zhì)需求量在80~90克，平時(shí)可以吃一些高蛋白食物，如雞蛋、魚蝦、排骨和牛肉等，也要多吃一些新鮮蔬菜和水果，不要挑食。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  蛋白質(zhì)的功能是什么  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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