乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
室友太吵怎么快速入睡 室友太吵快速入睡的方法
更新時(shí)間：2022-07-09 21:33:35作者：佚名
1、聽著輕音樂入睡
戴著耳機(jī)聽著輕音樂入睡，剛開始的時(shí)候我都會(huì)生氣地把音量調(diào)到最大，慢慢地聽著音樂心情平緩之后我就會(huì)把音量調(diào)低，然后伴著音樂入睡。
2、戴上防噪耳塞
防噪耳塞有很好的隔音效果，如果你真的忍受不了這個(gè)噪音的話，你可以買個(gè)防噪耳塞，這種耳塞也不會(huì)很貴，這樣會(huì)幫助你快速入睡，隔離宿舍的吵鬧聲。
3、可以看會(huì)視屏，讓眼睛疲勞
有的時(shí)候發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己很累的時(shí)候，就會(huì)快速入睡，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候眼睛都不想睜開了特別疲勞，就會(huì)閉上眼睛讓它注意一下，這樣就慢慢地入睡了。
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