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        下午什么時(shí)候睡覺定義為黃昏覺 下午睡覺定義為黃昏覺的時(shí)間是下午4點(diǎn)
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-10 15:07:39作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        下午什么時(shí)候睡覺定義為黃昏覺 下午睡覺定義為黃昏覺的時(shí)間是下午4點(diǎn)
        
       
        1、下午睡覺定義為黃昏覺的時(shí)間是下午4點(diǎn)，黃昏覺就是傍晚的時(shí)候犯困睡了一覺，如果不是上夜班的生活，不要養(yǎng)成睡黃昏覺的習(xí)慣，會(huì)影響夜間入睡。
        2、夜間的睡眠極為重要，是身體機(jī)能恢復(fù)，新陳代謝等很多重要的身體活動(dòng)都在夜間進(jìn)行，晚上11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜休息或聽音樂，黃昏覺對身體有一定影響。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  下午什么時(shí)候睡覺定義為黃昏覺  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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