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2023-01-31
奶粉和雞蛋能一起吃嗎 奶粉和雞蛋可以一起吃嗎
更新時(shí)間：2022-07-11 06:13:08作者：佚名
1、奶粉和雞蛋這兩種食物可以一起吃。
2、雞蛋和牛奶里面都有豐富的蛋白質(zhì)，鈣，維生素和其它許多營養(yǎng)物質(zhì)，兩者是可以搭配起來吃的，而且互相有促進(jìn)吸收的作用。
3、奶粉是將動(dòng)物奶除去水分后制成的粉末，它適宜保存。奶粉是以新鮮牛奶或羊奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去乳中幾乎全部的水分，干燥后添加適量的維生素、礦物質(zhì)等加工而成的沖調(diào)食品。
4、雞蛋吃法是多種多樣的，有煮、蒸、炸、炒等。就雞蛋營養(yǎng)的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋為100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92.5%，老炸為81.1%，生吃為30%~50%。由此看來，煮、蒸雞蛋應(yīng)是最佳的吃法。
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