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1、首先最好從潔面開始。選擇清潔產(chǎn)品時，選擇一些溫和的洗面奶進行清潔，因為臉上的油脂是由于皮膚極度缺水而造成的。

2、洗臉的溫度也要特別注意。最好交替用溫水和冷水洗臉。不要使用過熱的水，因為這會減少皮膚的水分，但會增加油脂。

3、使用保濕爽膚水代替收縮水，因為大多數(shù)收縮水都包含酒精的成分，這無疑會加速油脂的分泌，并使皮膚非常干燥。

4、做好夜間保濕工作，例如敷面膜，使用晚霜等。應(yīng)注意不能使用油性面霜，這會使皮膚變得越來越差。

5、早睡早起，這是一種健康的生活方式，不僅科學(xué)有效，而且可以使人體的新陳代謝處于健康的周期，有益無害。

6、請勿吸煙或飲酒，吸煙和飲酒會使人的毛孔特別粗大，因此戒煙和飲酒對皮膚護理非常重要。

7、大城市的生活節(jié)奏相對較快。除了工作，很難花費很多時間來鍛煉。實際上，運動并非一直存在，例如，周末去公園散步，晚上在健身房做運動，大約一周一次。如果長時間堅持，皮膚自然會好轉(zhuǎn)。