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1、葡萄的熱量并不高，大約100克的葡萄中有43大卡。

2、減肥時(shí)可以選擇葡萄作為輔助減肥的水果。葡萄的營養(yǎng)價(jià)值豐富，葡萄中的葡萄糖能很快被人體吸收，當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)，及時(shí)飲用葡萄汁可得到緩解。葡萄能阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平，對預(yù)防心腦血管病有一定的好處，葡萄中還有微量的抗癌元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。