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        大米的熱量 大米的熱量有多少
        
      
        更新時(shí)間：2022-07-12 18:10:13作者：未知 
        
    
        
 
    
        

        大米的熱量 大米的熱量有多少
        
       
        1、大米的熱量為干大米每一百克346大卡熱量。煮熟的大米每一百克熱量為116大卡。
        2、經(jīng)營(yíng)養(yǎng)專家鑒定吃大米其實(shí)不會(huì)發(fā)胖。因?yàn)樯字蟪墒烀罪堉笃錈崃渴潜容^低的。把其做成稠粥熱量就更低了。除非在米飯中加入含油脂的配料(如油炒飯)。雖然大米含有75%左右的淀粉，但其脂肪含量卻極低。 
        3、所以說(shuō)吃大米不會(huì)發(fā)胖，反而它還可做為人們減肥的優(yōu)良食物。因?yàn)楸绕痫灨伞⒏恻c(diǎn)之類(lèi)高熱量食物來(lái)說(shuō)大米油脂含量太少了。
            
        
    
   
         本文標(biāo)簽：  大米的熱量  
        

    
        
      
      
    
        
    
         
        
    
    
        
      
        
        
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