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1、主要是因?yàn)檫@樣做可以起到養(yǎng)肝、護(hù)肝的作用。

2、因?yàn)樵陲埡笕梭w內(nèi)的血液集中在胃部，主要是為了促進(jìn)食物的消化和吸收。如果在這個(gè)時(shí)候進(jìn)行散步，或者是慢走等運(yùn)動(dòng)，就可能會(huì)使一部分的血液流向身體其他的部位，那么就會(huì)導(dǎo)致肝臟部位的供血量不足，從而就會(huì)影響肝臟的新陳代謝，所以在飯后閉目靜坐半個(gè)小時(shí)可以使血液流向肝臟，這樣就可以起到保護(hù)肝臟的作用。特別是對于患有肝臟方面疾病的人，這樣做對肝臟是有好處的，所以說在飯后最好是閉目養(yǎng)神。