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1、荔枝具有生津止渴、健脾益胃的作用。荔枝屬于溫性食物，荔枝中果糖較多果糖需要在肝臟中轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被人體吸收利用。如果一次性攝入過多會導(dǎo)致上火的癥狀，可以多喝水促進(jìn)胃腸蠕動，讓胃腸充分消化與吸收。

2、可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物，如牛黃解毒片緩解癥狀，平時(shí)多注意飲食搭配，選擇清淡易消化食物，最好在飯后吃水果。