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1、首先要好好的觀察下巴上的痘痘，一般輕度下巴長痘，只要作息飲食注意下，大多數(shù)情況下都能自行痊愈或減輕癥狀的，所以不必過于緊張。

2、但如果，下巴長痘比較嚴(yán)重，反復(fù)持續(xù)的長，那你可要特別注意了，這種情形很可能反映了身體中的某些疾病哦，像胃腸動力嚴(yán)重不足，月經(jīng)嚴(yán)重失調(diào)，關(guān)節(jié)疼痛，睡眠障礙等等，往往屬于身體過度虛弱而導(dǎo)致。

3、上火長痘的注意事項：少吃易上火食物，忌煙酒。多運動，讓內(nèi)分泌失調(diào)平衡。多喝水，喝水有助于調(diào)節(jié)身體機能，排出多余油脂，多吃蔬菜水果。

4、一定要避免擠壓以免留下瘢痕，建議平時要注意休息，規(guī)律生活，注意飲食衛(wèi)生，保持心情舒暢。