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1、在穿彈力襪之前，首先需要洗腳、修剪腳指甲，以防較長的腳指甲刺破彈力襪；

2、然后將一只手伸進(jìn)彈力襪內(nèi)，接著用手捏住彈力襪頭內(nèi)6~7cm處，用另一手把彈力襪筒翻至腳底處；

3、接著把彈力襪翻過來展平，方便腳能輕松地伸進(jìn)彈力襪頭內(nèi)；

4、兩拇指撐在彈力襪內(nèi)側(cè)，其余四指抓緊彈力襪，把腳伸進(jìn)彈力襪內(nèi)。然后用兩拇指撐緊彈力襪，十指把彈力襪拉在腳底處，注意彈力襪的底部一定要與腳底位置對齊；

5、把彈力襪順腿部往回翻并向上拉，穿好后將彈力襪貼身撫平就可以了。