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1、生蘿卜可以生吃，其味性涼，味道入口辛辣，有助于刺激胃酸分泌，幫助人體消化。

2、蘿卜還含有豐富的維生素與微量元素，生吃蘿卜，可將其富含的維生素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)元素，以及其中的鐵、磷、鉀等微量元素?cái)z入體內(nèi)，能夠起到輔助降血脂、降血壓等作用。但吃蘿卜時(shí)也需控制好量，如果一次吃太多的蘿卜，可能會(huì)產(chǎn)生腹脹、消化不良的現(xiàn)象。