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1、牛羊肉和紅蘿卜是能夠一起吃的。牛羊肉和紅蘿卜不相沖，彼此之間的成份不容易產生副作用，也不會造成有害物，一起吃不容易造成身體不舒服。

2、牛羊肉含有蛋白、維生素D、維生素b26、維生素b212、視黃醇、肉毒堿、脂肪酸、尼克酸及其磷、鉀、鈉、鎂、鋅、硒、碘、鐵等原素；紅蘿卜中關鍵帶有糖原、揮發(fā)油、胡羅卜素、維生素D、維生素b21、維生素b22、原花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)元素。這二種食材成份不相沖，能夠一起服用。