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      1. 草莓的含糖量高嗎 草莓的含糖量高不高

        更新時(shí)間:2022-07-16 09:02:05作者:未知

        草莓的含糖量高嗎 草莓的含糖量高不高

        1、100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g,所以草莓在水果中屬于低糖水果。

        2、水果根據(jù)碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果糖含量<10%,包括草莓、西瓜、木瓜、檸檬、桃、葡萄等。含糖量在10%-20%的水果為中糖水果,如蘋果、梨、獼猴桃、芒果等。含糖高于20%的水果為高糖水果,包括香蕉、鮮棗等。草莓含糖7.1%,所以屬于低糖水果。糖尿病患者在血糖控制的情況下,可以在兩餐之間適量食用草莓,但也要注意草莓的主要成分還是碳水化合物,所以不宜食用過多。

        本文標(biāo)簽: 草莓的含糖量高嗎  

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