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2023-01-31
晚上吃面條會長胖嗎 晚上吃面條會不會長胖
更新時間：2022-07-17 06:06:35作者：佚名
1、晚上吃面是否會發(fā)胖，是有由很多方面決定的。
2、晚上吃面的量，如果只吃了50g左右的面，正好滿足了晚餐時的能量所需，這時也不會發(fā)胖。如果是吃了100g以上的面，超過了晚上能量所需，可能就會發(fā)胖。
3、晚上吃面之后是否會增加運動，如果晚餐吃的面正好被運動所消耗的能量所抵消，也不會發(fā)胖。
4、即使是晚上吃了一定量的面，而白天吃了過多的蛋白質(zhì)和脂肪類物質(zhì)，不能完全被人體所消化，也可能會出現(xiàn)發(fā)胖的情況。晚上吃面是否會發(fā)胖，跟吃面的總量、是否會運動，和白天吃的飯量都有很大的關(guān)系。
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