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1、出現(xiàn)腳酸的癥狀，可能和平時的過度勞累有很大的關系，所以日常工作生活中應該避免過度的行走，避免長時間的站立，同時避免穿比較硬、容易擠壓腳部的鞋子，應該選擇一些鞋底軟硬合適、對腳有良好支撐作用的鞋，可以幫助控制和緩解腳酸的癥狀。每天晚上睡覺之前堅持用熱水泡腳，促進局部的血液循環(huán)，達到輔助治療的效果。在飲食上，注意多吃一些富含蛋白質以及鈣的食物，幫助緩解腳酸的癥狀，解輕疼痛。

2、出現(xiàn)腳酸的癥狀，如果經過以上的合理治療，短期之內癥狀沒有任何的緩解，一定要及時的去正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因以后選擇合理的治療方法，讓腳酸的癥狀得到及時、有效的緩解。