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1、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。不管是看書還是寫字的時候，都要姿勢端正，因為不端正的姿勢很容易壓迫到眼睛，從而誘發(fā)假性近視的問題出現(xiàn)；學(xué)習(xí)時候的光線很關(guān)鍵，最好給孩子準(zhǔn)備一個燈光柔和的學(xué)習(xí)臺燈，不刺眼的光線能夠很好的保護(hù)孩子的眼睛不受傷害；作為家長要控制好孩子的學(xué)習(xí)時間，千萬不要讓眼睛長期的處于疲勞狀態(tài)。

2、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品?？障緯r間讓孩子少玩手機、電腦，也盡量做到遠(yuǎn)距離的觀看電視，因為這些電子產(chǎn)品所散發(fā)出來的藍(lán)光會影響孩子的視力。

3、做眼保健操。做眼保健操的目的就是更好的保護(hù)眼睛，每天盡量抽出十分鐘來做眼操，能夠很好的緩解眼睛的疲勞。

4、補充營養(yǎng)。維生素A、B對眼睛發(fā)育特別有好處，所以生活中要多吃富含維生素的蔬菜和動物肝臟。葉黃素、胡蘿卜和富含微量元素的食物都會讓眼睛看起來更明亮。