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1、在大環(huán)賽當(dāng)中，補水鏡頭更為常見，除了補給點之外，往往有隊車后勤人員安排與車隊送水工對接，這很考驗雙方的默契和團隊作業(yè)。當(dāng)然，我們一般騎行享受不到這樣的服務(wù)，也不必像PRO們那樣練習(xí)取水技巧，但是邊喝水邊騎車這項技能必不可少。

2、邊騎車邊喝水我們應(yīng)選擇專業(yè)的騎行水壺，它設(shè)有專門的拉口，方便水的儲藏和飲用。在需要補水的時候，切記視線問題，曾經(jīng)就有車友發(fā)生過因為喝水的時候，使用錯誤的飲水方式，讓水壺?fù)踝∫暰€而發(fā)生車禍。所以邊騎車邊喝水的時候，一定要先眼看前方，確認(rèn)周圍車況良好，再伸手拿水壺，斜送入嘴，不要擋住視線，盡量10秒內(nèi)完成喝水動作，這樣可以避免路況變化，反應(yīng)不及時導(dǎo)致事故發(fā)生。還有一點是下坡路段盡量不要喝水，把注意力放在下坡。