乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
腰酸怎么緩解 腰酸怎么辦
更新時(shí)間：2022-07-21 22:15:52作者：未知
1、改變不良的生活習(xí)慣：如久坐、長(zhǎng)時(shí)間開車，現(xiàn)在很多人喜歡打牌，基本上一個(gè)姿勢(shì)坐一個(gè)晚上，或者年輕人看手機(jī)坐在沙發(fā)上幾個(gè)小時(shí)不動(dòng)，以及上網(wǎng)等不良生活習(xí)慣需要改變；
2、適當(dāng)鍛煉：職業(yè)的問題無法改變，可以通過鍛煉身體讓自己的腰背肌肉有足夠強(qiáng)大的力量支撐脊柱；
3、及時(shí)就診：腰酸長(zhǎng)期困擾，且通過相應(yīng)的處理不見好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院明確診斷，以防病情發(fā)展不好治療。
本文標(biāo)簽： 腰酸怎么緩解