乳膠枕怎么用 乳膠枕使用方法
2023-01-31
更新時間:2023-01-06 10:37:39作者:未知
1、安全的乘騎技術(shù):三點調(diào)整法,是綜合單車運動力學,運動生理及安全駕駛等三項原則而成。
2、座墊的坐法:類似騎馬姿勢,將體重分散于手把和腳踏上,不可將全部體重置于上面,以防止臀部的疼痛。
3、踩踏的技巧:腳的位置以鞋長前面1/3處.落在腳踏正中央為最適當.速度要保持勻速,否則容易疲勞。
4、變速的要領(lǐng):變速裝置是減速,而不是加速,是求腳踏回轉(zhuǎn)數(shù)一定,以免除因出力不均而產(chǎn)生的疲勞.使用變速的時機為腳踏感覺不舒適時。