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2023-01-31
胡麻油正確的食用方法胡麻油的吃法 胡麻油怎么吃
更新時(shí)間：2022-07-22 13:46:05作者：佚名
1、胡麻油可用以拌涼菜蔬菜水果、調(diào)配沙拉、淋在湯中或在燒菜起鍋前淋入做為明油應(yīng)用。在調(diào)配沙拉時(shí)，胡麻油可與各種色拉醬非常好地混配并維持其原來(lái)口味;在配制涼拌菜調(diào)味醬時(shí)，胡麻油可與 芝麻油、油辣子、麻椒油、大蒜油及其芥末油混配，并非常好地維持所述調(diào)味品油的原來(lái)口味。
2、胡麻油與液體奶酪、酸牛奶或甜煉奶混和，另配以藍(lán)莓干、堅(jiān)果顆粒物等調(diào)料，制成的甜點(diǎn)口味極好且有利于身體對(duì)鈣、純天然維生素E和維生素D的消化。
3、立即服用冷凍冷藏的胡麻油，每天服食1勺(約10-20Ml)，長(zhǎng)期性服用就可以接到顯著成績(jī)，假如將該油與礦泉水或與純蜂蜜、椰乳、山楂果茶等口味濃厚的健康飲品混和服食，則口味更強(qiáng)。
4、胡麻油可與適當(dāng)花生醬、可樂果醬、椰醬等攪拌后擦抹在切片面包上服用，口味俏麗。
5、胡麻油可與其他植物油按一定占比預(yù)混開展低溫烹飪，預(yù)混攝取量建議以一周到十天用完為宜。
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